8、捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌醋2汤勺、金针盐少许、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜糖1茶匙、润肠芝麻油少许。排毒telegram中文下载控干水份后的营养菠菜切段，熟花生仁适量、凉拌鸡精少许、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，信手小菜

　　原料：金针菇1把、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、倒入之前调好的料汁；

　　7、与金针菇一起放入碗中；

　　5、生抽1汤勺、

　　准备：花生切碎，充分拌匀即可。捞出过凉；

　　3、蒜2瓣、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块、蒜切末；

　　做法：

　　1、